Pefpersonal / PEF | Personal - Sua Rede Social Esportiva

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Title	PEF \| Personal - Sua Rede Social Esportiva
Description	PEF Personal - Sua rede social do esporte!
Keywords	treinamento funcional, pilates, pilates solo, pilates bola, mat pilates, pilates mat, exercícios com peso do próprio corpo, crossfit, zumba, yoga, artes marciais, body system, sistema body, body jump, jump, cama elástica, caminha elástica, step, corda, cordas, dança, lutas, boxe, kickboxing, muay thai, jiu-jitsu, caratê, karatê, carate, karate, musculação, liberação miosfacial, emagrecimento, emagrecer, hipertrofia muscular, força muscular, potência muscular, flexibilidade, mobilidade, velocidade, ritmo, resistência muscular, resistência cardiorrespiratória, agilidade, técnico, tático, coordenação motora, equilíbrio, perder peso, perder gordura, queimar gordura, definição muscular, definir músculo, disfunções posturais, escoliose, lordose, hiperlordose, cifose, frequência cardíaca, zona de treinamento, periodização, zona de repetições, atividades da vida diária, ADVs, funcionalidades, gestos esportivos, alto rendimento, peitoral, dorsal, ombros, pernas, quadríceps, posterior de coxas, coxas, anterior de coxas, panturrilhas, bíceps, tríceps, antebraços, abdômen, trapézios, glúteos, deltoides, braquiorradial, punho, pulso, grupo muscular, músculo, falanges, esterno, clavícula, úmero, rádio, ulna, costelas, vértebras, vértebras cervicias, vértebras lombares, vértebras torácicas, quadril, fêmur, tíbia, fíbula, sacro, cóccix, patela, rótula, metatarso, ílio, ísquio, púbis, braço, perna, mão, cabeça, pé, mãos, pés, crânio, face, tórax, cintura pélvica, coxa, joelho, músculo estriado esquelético, sóleo, gastrocnêmio, vasto lateral, vasto medial, extensores, grácil, tibial anterior, reto addominal, oblíquos, iliopsoas, pectíneo, tensor da fáscia lata, fáscia, fáscia muscular, sartório, reto femural, adutor longo, adutores, oblíquo externo, oblíquo interno, serrátil anterior, bíceps braquial, bíceps femural, braquial, flexores do braço, extensores do braço, esternocleidomastóideo, glúteo máximo, glúteo médio, glúteo mínimo, gêmeo superior, obturatório interno, piriforme, obturatório externo, gêmeo inferior, quadrado femural, rombóide maior, extensores da mão, flexores da mão, atletismo, ciclismo, esgrima, ginástica, halterofilismo, lutas, natação, tênis, tiro, basquete 3 x 3, tiro com arco, ginástica artística, nado artístico, badminton, baseball, softball, vôlei de praiaboxe, basquete, canoagem slalom, ciclismo bmx corrida, ciclismo bmx freestyle, ciclismo - mountain bike, ciclismo de estrada, ciclismo de pista, saltos ornamentais, esgrima, futebol, handebol, hóquei na grama, judô, karatê, maratona aquática, pentatlo moderno, ginástica rítmica, rugby, hipismo, remo, vela, tiro, skate, escalada, surfe, surf, natação, tênis de mesa, taekwondo, tênis, ginástica de trampolim, triatlo, boxe, vôlei, polo aquático, halterofilismo, luta, corrida de orientação, orientação, boliche, críquete, futebol americano, mma, pólo, crossfit, treinamento funcional, musculação, séries, rounds, repetições, intervalo de recuperação, intervalo de descanso, exercício, exercício físico, atividade física, tempo, desafio, treinamento com pesos, treinamento de força, anatomia, jogos, recreação, lazer, basquetebol, ginástica, futsal, crescimento, desenvolvimento, pesquisa científica, educação física para pessoas com deficiência, handebol, avaliação física, biomecânica, fisiologia do exercício, pedagogia do esporte, voleibol, condicionamento físico, aprendizagem motora, esportes alternativos, bioquímica do exercício, atividades aquáticas, esportes aquáticos, empreendedorismo, treinamento esportivo, ginástica laboral, personal trainer, ginásticas de academia, exercícios físicos para grupos especiais, saúde pública, saúde coletiva, jogo coletivo, esportes coletivos, esportes individuais, competição, cooperação, jogos educativos, jogos individuais, jogos em grupo, dinâmica de grupos, coach, treinador, recreacionista, colônia de férias, gestor esportivo, gestão em esporte, manager, maturação, fases de crescimento, fases de desenvolvimento, olímpiadas, jogos olímpicos, paralimpíadas, paraolimpíadas, jogos paralímpicos, jogos paraolímpicos, educação física adapatada, epoc, consumo máximo de oxigênio, vo2max, variabilidade da frequência cardíaca, fortalecimento ósseo, aumento densidade mineral óssea, eliminar gordura, regularidade, densidade treinamento, síndrome metabólica, composição corporal, percentual de gordura, promoção de saúde, fadiga, fadiga muscular, princípios de treinamento, individualidade biológica, adaptação muscular, perda tecido adiposo, especificidade de treinamento, variação de estímulos, progressão pedagógica, estabilidade, core, powerhouse, agonista, antagonista sinergista, respiração, tensegridade, cadeia cinética, cadeia cinética aberta, cadeia cinética fechada, padrão de movimento, agachar, saltar, girar, empurrar, puxar, arremessar, pegar, avançar, recuar, pliometria, mobilidade funcional, alongamento estático, alongamento dinâmico, alongamento ativo, alongamento passivo, balístico, coativação muscular, sequência de ativação, método de aquecimento prévio, proprioceptivo, propiocepção, método de aquecimento proprioceptivo, volta a calma, circuitado, intervalado, personalizado, randômico, segmentado, global, avaliação funcional de movimento, fms, kettlebell training, treinamento suspenso, liberação miofascial, pliometria, treinamento com cordas, treinamento em estações funcionais, treinamento em equipamentos pneumáticos, vipr, vitalidade, performance, recondicionamento, power bag training, power bag, macebell, landmine, carrinho de abdominal, minibands, superbands, plataformas de equilíbrio, bola suíça, prato chinês, barreiras, mini barreiras, cinto de tração, escada de agilidade, medball, medicine ball, plataformas de equilíbrio, cone funcional, elástico, tapete exercício, colchonete, trx, faixa trx, paraquedas funcional, motivação, resultados, resultado treinamento, comando auditivo, comando visual, comando cinestésico, reprogramação motora, reprogramação postural, correção 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Server Information

WebSite	www.pefpersonal.com.br
Host IP	162.240.68.22
Location	Provo, Utah, United States

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US$3,377

Last updated: Nov 25, 2022

Pefpersonal.com.br has global traffic rank of 24,740,695. Pefpersonal.com.br has an estimated worth of US$ 3,377, based on its estimated Ads revenue. Pefpersonal.com.br receives approximately 123 unique visitors each day. Its web server is located in Provo, Utah, United States, with IP address 162.240.68.22. According to SiteAdvisor, pefpersonal.com.br is unknown to visit.

Traffic & Worth Estimates

Purchase/Sale Value	US$3,377
Daily Ads Revenue	US$1
Monthly Ads Revenue	US$55
Yearly Ads Revenue	US$675
Daily Unique Visitors	123
Note: All traffic and earnings values are estimates.

Traffic Ranks

Global Rank	24,740,695
Delta (90 Days)	0
Most Popular In Country	N/A
Country Rank	N/A

DNS Records

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pefpersonal.com.br	A	14400	IP: 162.240.68.22
pefpersonal.com.br	MX	14400	Priority: 0 Target: mail.pefpersonal.com.br.
pefpersonal.com.br	NS	21600	Target: ns2.lioncode.com.br.
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pefpersonal.com.br	TXT	14400	TXT: v=spf1 ip4:162.240.66.120 +a +mx ~all
pefpersonal.com.br	SOA	21600	MNAME: ns1.lioncode.com.br. RNAME: root.vps-lionhost.lioncode.com.br. Serial: 2022101403 Refresh: 3600 Retry: 1800 Expire: 1209600 Minimum TTL: 86400

HTTP Headers

HTTP/1.1 301 Moved Permanently
Date: Fri, 25 Nov 2022 12:02:47 GMT
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Date: Fri, 25 Nov 2022 12:02:48 GMT
Server: Apache
Last-Modified: Wed, 09 Mar 2022 16:49:00 GMT
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Content-Type: text/html

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